| Fokus ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit gezielt auf eine Aufgabe oder ein Ziel zu lenken |
| Konzentration ist die Fähigkeit, den Fokus über einen bestimmten Zeitraum hinweg aufrechtzuerhalten |
Das Gute: Fokus und Konzentration sind trainierbar!
"Ein Leben, mit Klarheit und Fokus auf das Wesentliche
–
für mehr Zufriedenheit, Gesundheit, Sinn und Erfolg im Alltag."
Wir helfen dir, deine mentale Klarheit und Fokussierung nachhaltig zu verbessern. Unser ganzheitlicher Ansatz stärkt nicht nur die Konzentrationsfähigkeit, sondern unterstützt dich auch in deiner persönlichen Weiterentwicklung. Und dies alltagsnah.
Mit unserem ganzheitlichen Ansatz aus Functional Neuro-Movement Training und Persönlichkeits-Coaching setzen wir uns dafür ein, nachhaltige und positive Veränderungen mit und in dir zu bewirken.
Wir fokussieren dabei auf den Dreiklang
FOCUS Body
FOCUS Mind
FOCUS Soul
Wirklicher Fokus entsteht nicht nur durch Training – er beginnt mit einem klaren Ziel. Denn ohne eine starke innere Ausrichtung ist es schwer, den Fokus langfristig zu halten. Genau hier setzt unsere Methode der persönlichen Ziel- & Purpose-Definition an.
Zu Beginn jeder FOCUSROOMZ Reise entwickeln wir gemeinsam dein individuelles Vision-Board, basierend auf arbeitspsychologischen Erkenntnissen. Diese visuelle Darstellung deiner Ziele schafft eine klare mentale Ausrichtung und hilft dir dabei:
🔹 Deinen Purpose zu definieren – Warum willst du dich fokussieren?
🔹 Innere Motivation zu aktivieren – Was treibt dich wirklich an?
🔹 Prioritäten zu setzen – Wo willst du deine Energie gezielt investieren?
Durch diese bewusste Zielsetzung fällt es deinem Gehirn leichter, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und Ablenkungen auszublenden. Dein Vision-Board wird so zum mentalen Anker, der dich auf deinem Weg zu mehr Fokus und Konzentration begleitet.
Mit Functional Neuro Movement Training von FOCUSROOMZ kannst du gezielt lernen, deine Aufmerksamkeit zu steuern und Ablenkungen besser auszublenden. Durch eine Kombination aus neurowissenschaftlich fundierten Bewegungsübungen werden Gehirn und Muskulatur optimal stimuliert, sodass du dich wieder länger und effektiver konzentrieren kannst.
Stell dir vor, du könntest in Echtzeit sehen, wie dein Gehirn auf Ablenkung reagiert – und es gezielt trainieren, fokussierter zu bleiben. Genau das macht Bio-Feedback möglich!
In unserem Training nutzen wir Bio-Feedback-Technologien, um deine Gehirnaktivität, Herzratenvariabilität oder Muskelspannung sichtbar zu machen. So erhältst du direktes Feedback darüber, wie dein Körper und Geist auf bestimmte Übungen reagieren – und kannst gezielt Anpassungen vornehmen, um deine Fokus- und Konzentrationsfähigkeit nachhaltig zu verbessern.