Über FOCUSROOMZ
Unsere Vision
Unsere Mission
Unsere Mission
"Ein Leben, mit Klarheit und Fokus auf das Wesentliche
–
für mehr Zufriedenheit, Gesundheit, Sinn und Erfolg im Alltag."
Unsere Mission
Unsere Mission
Unsere Mission
Wir helfen dir, deine mentale Klarheit und Fokussierung nachhaltig zu verbessern. Unser ganzheitlicher Ansatz stärkt nicht nur die Konzentrationsfähigkeit, sondern unterstützt dich auch in deiner persönlichen Weiterentwicklung. Und dies alltagsnah.
Unser Ansatz
Unsere Mission
Unser Ansatz
Mit unserem ganzheitlichen Ansatz aus Functional Neuro-Movement Training und Persönlichkeits-Coaching setzen wir uns dafür ein, nachhaltige und positive Veränderungen mit und in dir zu bewirken.
Wir fokussieren dabei auf den Dreiklang
FOCUS Body
FOCUS Mind
FOCUS Soul
3 Monate gezieltes Training (flexibel erweiterbar)
Focus 1 | Analyse
Focus 3 | Trainingsplan
Focus 2 | Typisierung
Starte mit einer individuellen Analyse zu
- Fitnesszustand
- Fokus- & Aufmerksamkeitsfähigkeit
- Balance & Gleichgewicht
- Funktionale Beweglichkeit
Focus 2 | Typisierung
Focus 3 | Trainingsplan
Focus 2 | Typisierung
Welcher Focus-Typ bist du?
- Typ Private Break: Wenig Zeit – Effektive Gesundheitspause
- Typ Private Regeneration: Mehr Zeit - Ganzheitliche Regeneration
- Typ Corporate Fast: Wenig Zeit - schnelle Ergebnisse
- Typ Corporate Mindful: Mehr Zeit –Achtsamkeit & Prävention
Focus 3 | Trainingsplan
Focus 3 | Trainingsplan
Focus 3 | Trainingsplan
Erhalte deine persönliche Trainingsempfehlung auf Basis deiner Analyse-Ergebnisse und deines Focus-Typs.
- Private Break & Coporate Fast: 1x 45 Min./Woche
- Private Regeneration & Coporate Mindful: 2x 60 Min./Woche
Fokussiere auf die richtigen Aspekte!
Focus 4 | Action
Focus 5 | Performance-Feedback
Focus 3 | Trainingsplan
Starte dein 3-Monats-Programm mit Modulen zu
- Neuro-Movements & Neuro-Athletik
- Stabilität & Tiefenmuskulatur
- Functional Training
- Faszien & Stress Release
(Module sind in allen Retreat-Typen enthalten)
Focus 5 | Performance-Feedback
Focus 5 | Performance-Feedback
Focus 5 | Performance-Feedback
Erhalte nach 3 Monaten dein detailliertes Performance-Feedback, das sowohl körperliche (Fortschritte in Kraft der Tiefenmuskulatur, Koordination und Balance) als auch mentale (kognitive Leistungsfähigkeit, Stressbewältigung und Fokus) Fortschritte umfasst, um klare Entwicklungsbereiche und zukünftige Ziele zu identifizieren.
Focus 6 | Routine-Planung
Focus 5 | Performance-Feedback
Focus 5 | Performance-Feedback
Entscheide nach deinem persönlichen Performance Feedback, wie du das Gelernte in eine Routine überführen möchtest.
Alleine für dich oder mit weiterer Begleitung durch mich.
Setze deinen Fokus nachhaltig!